小孩发烧时可适量吃小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥等食物，无须自行用药，建议及时就医并在医生指导下治疗。

1、小米粥

小米易消化且富含维生素B，有助于补充发热消耗的能量，适合胃肠功能较弱时食用。

2、大米粥

大米粥性质温和能生津止渴，可缓解发烧引起的口干舌燥，为身体提供基础碳水化合物。

3、南瓜粥

南瓜含胡萝卜素和果胶，能保护胃黏膜并促进食欲，帮助患儿在病中维持基本营养摄入。

4、山药粥

山药具有健脾益胃功效，其黏液蛋白有助于修复受损消化道，适合发烧恢复期调理脾胃。

家长需确保食物温热适中避免烫伤，鼓励孩子少量多次饮水，若持续高热不退应立即前往医院就诊。