身上长小红点很痒可通过避免刺激、冷敷止痒、外用药物、口服药物治疗，通常由蚊虫叮咬、接触过敏、湿疹、荨麻疹等原因引起。

1、避免刺激

生理性因素如衣物摩擦导致，需穿宽松棉质衣物，保持皮肤清洁干燥，避免热水烫洗和搔抓。

2、冷敷止痒

局部受热或轻微刺激引发，可用毛巾包裹冰袋冷敷患处，降低神经敏感度，缓解瘙痒不适感。

3、外用药物

湿疹可能与免疫异常、环境潮湿有关，表现为红斑、丘疹等症状，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏。

4、口服药物

荨麻疹可能与食物过敏、感染等因素有关，表现为风团、剧烈瘙痒等症状，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。

日常注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，保持规律作息，若症状持续加重或伴有发热应及时就医。