胸12椎骨折康复锻炼主要有卧床制动、肌肉等长收缩、关节活动训练、负重行走训练。

1、卧床制动

急性期需严格卧硬板床，保持脊柱平直，避免弯腰扭腰，防止骨折移位加重损伤。

2、肌肉收缩

进行腹肌及背肌等长收缩练习，增强肌肉力量以稳定脊柱，促进局部血液循环消肿。

3、关节活动

在医生指导下进行四肢关节主动活动，预防血栓形成，逐步增加髋膝关节屈伸幅度。

4、负重行走

骨折愈合后佩戴支具下地，从短时间站立过渡到缓慢行走，逐渐恢复脊柱承重能力。

康复期间须遵医嘱定期复查，配合高蛋白饮食补充营养，注意保暖避免受凉引发疼痛。