产后四个多月掉头发多由激素变化引起，主要因素有生理性脱发、营养缺乏、精神压力大、甲状腺功能异常。

1、生理性脱发

孕期激素水平高延缓脱发，产后激素回落导致毛发集中脱落，属正常现象，无须特殊治疗，保持清洁即可。

2、营养缺乏

哺乳消耗大量营养，缺铁或缺蛋白致发根不固，家长需调整饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、豆类及深色蔬菜补充营养。

3、精神压力大

照顾婴儿致睡眠不足与焦虑，影响毛囊周期，建议家长寻求家人帮助分担育儿，保证休息，必要时进行心理疏导。

4、甲状腺异常

产后甲状腺炎可能引发脱发，常伴心悸、乏力等症状，需就医检查甲功，遵医嘱使用左甲状腺素或抗甲状腺药物。

日常注意均衡饮食，摄入优质蛋白与维生素，保持心情舒畅，避免过度劳累，若脱发持续加重应及时就医排查病因。