冬季脱发可通过调整作息、温和洗护、营养补充及药物治疗改善，通常由气候干燥、洗头不当、脂溢性皮炎或斑秃等原因引起。
空气湿度低致头皮缺水，建议增加室内湿度，使用保湿洗发水，避免过度烫染损伤发质。
水温过高或频率过快刺激毛囊，需用温水清洗，减少抓挠，选择温和无刺激的清洁产品护理。
可能与皮脂分泌多、真菌感染有关，表现为头油、头屑。可遵医嘱用酮康唑、二硫化硒等药。
可能与免疫异常、精神压力大有关，表现为突发圆形脱发。可遵医嘱用米诺地尔、复方甘草酸苷等药。
日常多吃黑芝麻、核桃、鱼类和豆类，保持规律作息，适度按摩头皮，若症状持续加重请及时就医。
