婴儿通常出生后14天开始补充鱼肝油，具体时机需结合喂养方式、早产情况、日照条件及生长发育状况等因素决定。

1、足月喂养

足月健康婴儿出生两周后，体内储存维生素消耗减少，需在医生指导下开始适量补充以防缺乏。

2、早产低重

早产或低出生体重儿储备不足，可能更早需要补充，通常表现为生长缓慢，须遵医嘱提前干预。

3、日照不足

户外活动少或高纬度地区婴儿皮肤合成维生素D不足，易出现夜惊多汗，需通过制剂弥补日照缺失。

4、发育需求

快速生长期骨骼发育对钙磷需求大，若缺乏可能导致方颅肋串珠，需确保营养摄入满足身体需要。

家长需注意日常护理，保证适度户外活动和均衡饮食，定期带孩子进行健康体检，严格在医生指导下使用补充剂。