宝宝晚上咳嗽不停可通过调整睡姿、保持湿润、清理鼻腔、及时就医等方式缓解，通常由空气干燥、鼻涕倒流、过敏刺激、呼吸道感染等原因引起。

1、空气干燥

室内湿度低刺激咽喉，家长需使用加湿器保持湿润，多喂温水滋润呼吸道，避免冷风直吹宝宝。

2、鼻涕倒流

平躺时鼻涕回流刺激咳嗽，家长需用生理盐水清洗鼻腔，睡觉时适当垫高头部，减少分泌物刺激。

3、过敏刺激

尘螨或宠物皮屑诱发咳嗽，家长需勤换床单被罩，移除卧室毛绒玩具，必要时遵医嘱使用抗过敏药。

4、呼吸道感染

病毒或细菌感染导致炎症，常伴发热气喘症状，家长需观察体温变化，及时就医并遵医嘱使用止咳化痰药。

家长日常应注意室内通风，避免接触烟雾异味，饮食清淡易消化，若症状持续加重须立即前往医院就诊。