小腿骨折后期康复训练主要包括关节活动、肌肉力量、平衡协调及步行训练。

1、关节活动

进行踝泵与膝关节屈伸，防止僵硬，恢复关节正常活动范围。

2、肌肉力量

开展股四头肌等长收缩，增强下肢肌力，改善肌肉萎缩状况。

3、平衡协调

练习单腿站立动作，提升本体感觉，增强身体平衡控制能力。

4、步行训练

从部分负重过渡到完全负重，纠正步态，恢复日常行走功能。

建议保持均衡饮食摄入优质蛋白与钙质，配合适度运动并定期复查，严格遵医嘱调整训练强度。