骨质增生压迫神经可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗缓解，具体方案需结合病情严重程度制定。

1、生活调整

避免久坐久站，保持正确姿势，适度进行散步等低强度运动，减轻脊柱负荷，防止症状加重。

2、物理疗法

采用热敷、牵引或专业按摩促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻神经受压引起的疼痛不适。

3、药物控制

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或甲钴胺等药物，发挥抗炎镇痛及营养神经作用，改善临床症状。

4、手术减压

保守治疗无效时，可考虑椎管减压术或椎间融合术，直接解除神经压迫，恢复神经功能。

日常注意腰部保暖，睡硬板床，配合适量游泳锻炼，定期复查，严格在医生指导下规范治疗。