去头螨最简单的方法主要有保持清洁、高温烫洗、更换寝具、药物治疗。

1、保持清洁

勤洗头并彻底冲洗，减少油脂堆积，破坏头螨生存环境，无需使用特殊药剂。

2、高温烫洗

用六十度以上热水清洗枕套毛巾，利用高温杀灭附着在织物上的头螨及其虫卵。

3、更换寝具

定期暴晒或更换枕头被褥，减少尘螨与头螨交叉感染，保持睡眠环境干燥通风。

4、药物治疗

症状严重时遵医嘱使用硫磺软膏、甲硝唑凝胶或二硫化硒洗剂进行针对性杀灭。

建议日常少吃辛辣油腻食物，避免熬夜，勤换洗衣物，若头皮瘙痒严重请及时就医。