拉不出屎的紧急方法主要有开塞露、甘油灌肠剂、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散。

1、开塞露

通过刺激肠壁引起排便反射，适用于临时应急，须在医生指导下使用。

2、甘油灌肠剂

润滑并软化粪便，刺激肠道蠕动，适合粪便干结难以排出时遵医嘱使用。

3、乳果糖口服溶液

在肠道内分解产生酸性物质，保留水分软化粪便，需遵医嘱确定适用情况。

4、聚乙二醇4000散

通过结合水分子增加粪便含水量，促进排便，具体用药方案需咨询医生。

日常应多吃蔬菜水果和粗粮，保证充足饮水，养成定时排便习惯，适当进行腹部按摩和运动。