婴儿便秘可通过调整喂养、腹部按摩、增加水分、使用药物等方式缓解，主要方法有饮食调节、物理辅助、补水干预、药物治疗。

1、饮食调节

母乳喂养者母亲需清淡饮食，配方奶喂养者可遵医嘱更换部分水解蛋白奶粉，添加辅食后多吃西蓝花和苹果泥。

2、物理辅助

家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩婴儿腹部，或协助婴儿做蹬自行车动作，促进肠道蠕动帮助排便。

3、补水干预

六个月以上婴儿可适量饮用温开水，两餐之间补充水分能软化粪便，家长需注意观察婴儿尿液颜色判断缺水情况。

4、药物治疗

严重时可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液或甘油灌肠剂，家长切勿自行给婴儿用药，须由医生评估后指导使用。

家长日常应培养婴儿定时排便习惯，注意腹部保暖，若便秘伴有呕吐或腹胀剧烈，建议及时前往儿科就诊排查疾病。