身上起红点不痛不痒可能由皮肤干燥、衣物摩擦、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等原因引起，可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗等方式改善。

1、皮肤干燥

环境干燥导致皮肤缺水，表现为细小皮屑和红点。建议增加室内湿度，使用温和润肤霜，避免热水烫洗。

2、衣物摩擦

粗糙衣物反复摩擦皮肤，引发局部毛细血管扩张。建议穿着纯棉宽松衣物，减少机械性刺激，保持皮肤清洁。

3、过敏性紫癜

可能与感染、药物等因素有关，通常表现为下肢对称红点、关节肿痛。须及时就医，遵医嘱使用抗组胺药或糖皮质激素。

4、血小板减少

可能与免疫异常、骨髓病变等因素有关，通常表现为皮肤瘀点、牙龈出血。须立即就诊，遵医嘱使用升血小板药或免疫抑制剂。

日常注意保持皮肤湿润，穿着柔软衣物，均衡饮食补充维生素C，若红点增多或伴有其他不适请及时就医。