宝宝腹泻可适量吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥、西蓝花等食物，也可遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、益生菌、锌制剂等药物。

1、米汤

米汤易消化且能补充水分，有助于缓解胃肠负担，适合腹泻初期食用。

2、苹果泥

煮熟苹果含果胶可吸附肠道毒素，收敛止泻，需去皮蒸熟后捣成泥状喂食。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含果胶和维生素，蒸煮后制成泥状能帮助大便成形，减轻腹泻症状。

4、西蓝花

西蓝花煮烂后提供维生素与膳食纤维，增强免疫力，但需确保完全软烂易消化。

家长需注意饮食清淡卫生，避免生冷油腻食物，若宝宝精神萎靡或脱水严重应及时就医。