肩周炎引起的手臂疼痛麻木可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由受凉劳损、退行性变、慢性炎症、关节粘连等原因导致。

1、防寒保暖

避免肩部受凉劳累，注意局部保暖，适当进行肩关节活动，防止肌肉痉挛加重疼痛麻木症状。

2、理疗按摩

采用热敷针灸推拿等物理疗法，促进局部血液循环，松解软组织粘连，改善手臂麻木及活动受限情况。

3、药物干预

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可消炎止痛，营养神经药如甲钴胺有助于缓解麻木，需遵医嘱使用。

4、手术松解

保守治疗无效且关节严重粘连时，可考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，以恢复肩关节正常活动度。

日常坚持适度肩关节功能锻炼，注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，配合医生指导进行康复训练。