劲腓骨骨折可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、鱼肉等食物，也可遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、接骨七厘片等药物。

1.牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼矿化，促进骨折端愈合，建议每日适量饮用。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质及多种维生素，能为骨痂形成提供原料，帮助修复受损骨组织。

3.西蓝花

西蓝花富含维生素C和维生素K，能促进胶原蛋白合成，辅助提升骨骼强度与韧性。

4.鱼肉

鱼肉提供优质蛋白和不饱和脂肪酸，利于减轻炎症反应，加速骨折部位软组织恢复。

骨折恢复期需保持均衡饮食，适当进行非负重功能锻炼，避免过早负重，定期复查X线观察愈合情况。