婴幼儿感冒鼻塞可通过生理盐水清洗、调整睡姿、热敷鼻部及增加湿度缓解，主要方法有清洁护理、体位调节、温热敷贴、环境加湿。

1、清洁护理

使用生理盐水滴鼻软化分泌物，家长需协助清理鼻腔，保持呼吸道通畅，避免用力过猛损伤黏膜。

2、体位调节

家长需将孩子上半身适当垫高，利用重力促进鼻涕流出，减轻平躺时鼻黏膜充血导致的堵塞感。

3、温热敷贴

用温热毛巾敷于鼻根处，家长需注意温度适宜以防烫伤，热量有助于扩张血管缓解鼻甲肿胀。

4、环境加湿

使用加湿器维持室内湿度，湿润空气可稀释粘稠鼻涕，家长需定期清洁设备防止细菌滋生。

家长需密切观察孩子呼吸状态，保证充足水分摄入，若症状持续加重或伴有高热应及时就医。