冻疮可通过保暖护理、物理治疗、药物治疗等方式改善，通常由寒冷刺激、血液循环不畅、皮肤屏障受损、末梢血管痉挛等原因引起。

1、寒冷刺激

长期暴露低温环境导致局部组织损伤，需立即脱离寒冷环境，加强全身及局部保暖措施。

2、循环不畅

肢体末端血液回流受阻引发淤血，建议适度运动促进循环，避免长时间静止不动。

3、屏障受损

皮肤防御能力下降易受侵袭，可外用维生素E乳膏修复屏障，配合肝素钠乳膏消肿。

4、血管痉挛

末梢血管收缩异常导致缺血缺氧，常伴红肿瘙痒疼痛，需遵医嘱口服硝苯地平缓释片。

日常注意手脚保暖，穿戴宽松鞋袜，坚持温水泡手泡脚，适量摄入温热性食物辅助恢复。