宝宝腹泻可适量吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥、西蓝花等食物，也可遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、益生菌、乳糖酶等药物。

1、米汤

米汤易消化且能补充水分，有助于缓解胃肠负担，适合腹泻期间少量多次饮用。

2、苹果泥

煮熟苹果含果胶可收敛止泻，家长需将苹果蒸熟捣泥，避免生冷刺激宝宝肠道。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含果胶和维生素，蒸煮后制成泥状食用，能帮助大便成形并补充营养。

4、西蓝花

西蓝花煮烂后适量食用可补充维生素，但需观察宝宝耐受情况，避免纤维过多加重腹泻。

家长需注意饮食清淡卫生，及时补充水分防止脱水，若症状持续或加重应尽快就医。