宝宝晚上咳嗽厉害可通过调整睡姿、保持湿润、清理鼻腔、遵医嘱用药等方式缓解，通常由鼻涕倒流、空气干燥、过敏刺激、呼吸道感染等原因引起。

1、调整睡姿

适当垫高头部可减少鼻涕倒流刺激咽喉，家长需协助宝宝维持舒适体位，避免平躺加重咳嗽。

2、保持湿润

空气干燥会加剧气道敏感，家长需使用加湿器维持室内湿度，帮助舒缓宝宝呼吸道黏膜。

3、清理鼻腔

鼻塞导致张口呼吸易引发咳嗽，家长需用生理盐水清洗宝宝鼻腔，减少分泌物对咽喉的刺激。

4、遵医嘱用药

感染或过敏需药物干预，常用药有氨溴索、氯雷他定、孟鲁司特，家长务必带宝宝就医后按医嘱使用。

家长日常应注意宝宝保暖，避免接触烟尘异味，睡前适量饮用温水，若症状持续不缓解须及时就诊。