宝宝晚上阵发性咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、清理鼻腔分泌物、遵医嘱用药等方式缓解，通常由室温不适、空气干燥、感冒、过敏性哮喘等原因引起。

1、室温不适

夜间温度过低刺激呼吸道，建议家长调节室温至适宜范围，给宝宝增添衣物或更换厚薄合适的被褥。

2、空气干燥

干燥空气导致咽喉黏膜受损，家长需使用加湿器增加室内湿度，并让宝宝适量饮用温水滋润呼吸道。

3、感冒

病毒感染引发鼻塞流涕及咳嗽，可能伴有发热、咽痛等症状，可遵医嘱选用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。

4、过敏性哮喘

接触过敏原诱发气道痉挛，常表现为喘息、呼吸困难，需在医生指导下使用孟鲁司特钠或布地奈德等药物。

家长应保持卧室环境清洁通风，避免接触毛绒玩具等过敏原，睡前协助宝宝清理鼻腔，若症状持续加重须及时就医。