预防小儿佝偻病主要依靠补充维生素D、增加日光照射、坚持母乳喂养、合理添加辅食。

1、补充维D

新生儿出生后数天开始遵医嘱补充维生素D制剂，这是预防佝偻病最直接有效的措施。

2、日光照射

家长需带孩子进行适度户外活动，让皮肤接触阳光以促进体内维生素D合成，注意避免暴晒。

3、母乳喂养

提倡母乳喂养，母乳中钙磷比例适宜易于吸收，家长需确保哺乳次数充足以满足生长需求。

4、添加辅食

按月龄及时添加富含钙和维生素D的辅食，如蛋黄、肝泥等，保证营养摄入均衡全面。

家长应定期带孩子进行健康体检，监测生长发育指标，保持良好生活习惯，发现异常及时就医。