四个月宝宝便秘多由喂养不当引起，可通过调整喂养、腹部按摩、增加水分、就医用药等方式缓解。

1、喂养不当

奶粉冲调过浓或母乳不足导致肠道缺水，家长需按比例冲泡奶粉或增加哺乳次数。

2、运动不足

宝宝活动量少致肠蠕动慢，家长需帮助宝宝做蹬腿运动或顺时针轻柔按摩腹部。

3、水分缺乏

人工喂养宝宝水分摄入不足引起大便干结，家长可在两餐间适量喂服温开水。

4、疾病因素

先天性巨结肠或甲状腺功能减退可致顽固便秘，表现为腹胀呕吐，须及时就医。

家长日常应注意观察宝宝排便规律，合理喂养并鼓励适度活动，若症状持续请务必咨询医生。