宝宝老是便秘可能由饮水不足、膳食纤维缺乏、排便习惯未养成、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、建立排便规律、腹部按摩、药物治疗等方式改善。

1、饮水不足

家长需确保宝宝每日摄入充足水分，缺水会导致大便干结，增加排便困难。

2、膳食纤维缺乏

家长应给宝宝添加富含膳食纤维的蔬菜水果，饮食过于精细易导致肠道蠕动减慢。

3、排便习惯未养成

家长需定时引导宝宝坐便盆，缺乏规律排便训练会导致粪便在肠道停留过久。

4、先天性巨结肠

该病与遗传因素有关，通常表现为出生后延迟排胎便、腹胀等症状，须及时就医。

建议家长日常多给宝宝进行顺时针腹部按摩，鼓励适量运动，并在医生指导下合理使用药物。