右肩酸痛可通过休息调整、热敷理疗、药物缓解、专科诊治等方式处理，通常由劳损、受凉、肩周炎、颈椎病等原因引起。

1、过度劳损

长期伏案或提重物导致肌肉疲劳，需减少活动并纠正姿势，配合局部按摩促进恢复。

2、肩部受凉

冷风侵袭引发血管收缩疼痛，注意保暖避风，使用热毛巾敷贴改善血液循环。

3、肩周炎症

可能与无菌性炎症、组织粘连有关，表现为活动受限、夜间痛甚，可遵医嘱用布洛芬。

4、颈椎病变

可能与椎间盘突出、神经压迫有关，表现为上肢麻木、放射痛，可遵医嘱用甲钴胺。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适度进行肩颈拉伸运动，睡眠时选择合适枕头。