宝宝睡觉打呼噜有痰多由睡姿不当、空气干燥、感冒鼻塞或腺样体肥大引起，可通过调整睡姿、加湿空气、清理鼻腔及就医治疗改善。

1、睡姿不当

枕头过高导致气道弯曲，家长需调整宝宝头部位置，保持呼吸道通畅，无须用药。

2、空气干燥

环境干燥致使分泌物粘稠，家长需使用加湿器增加湿度，帮助稀释痰液，无须用药。

3、感冒鼻塞

病毒感染引发鼻黏膜肿胀，常伴流涕发热，家长可遵医嘱选用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。

4、腺样体肥大

淋巴组织增生阻塞气道，多见张口呼吸，病情严重时医生可能建议行腺样体切除手术。

家长日常应注意保持室内温湿度适宜，定期清洁床品减少尘螨，观察宝宝呼吸状态，如有异常及时就诊。