冻疮脚非常痒可通过保暖复温、避免搔抓、外用药物、口服药物等方式缓解，通常由寒冷刺激、局部循环差、潮湿环境、体质因素等原因引起。

1、保暖复温

寒冷导致血管收缩引发瘙痒，需用温水缓慢复温，穿戴厚袜鞋履，保持患处干燥温暖，促进血液循环恢复。

2、避免搔抓

搔抓易致皮肤破损感染，应修剪指甲，轻拍止痒，穿着柔软棉质衣物减少摩擦，防止继发细菌感染加重病情。

3、外用药物

炎症反应引起剧烈瘙痒，可遵医嘱使用樟脑软膏、肝素钠乳膏、维生素E乳等药物，起到消炎止痒修复作用。

4、口服药物

严重瘙痒影响睡眠时，医生可能开具氯雷他定、西替利嗪、烟酸片等药物，帮助抗过敏及扩张末梢血管改善症状。

日常注意加强体育锻炼，均衡饮食摄入优质蛋白与维生素，天冷时提前采取防冻措施，若出现溃烂流脓须及时就医。