头发掉落厉害可能由精神压力大、频繁烫染、雄激素性脱发、甲状腺疾病等原因引起，需针对性调整生活或就医治疗。
长期焦虑紧张导致休止期脱发，表现为弥漫性稀疏。建议规律作息，进行瑜伽等放松训练，无须特殊用药。
化学药剂损伤毛囊引起断发脱落，发质干枯易折。停止美发操作，使用温和洗发产品，涂抹护发素修护受损发丝。
该病与遗传及二氢睾酮水平有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
甲状腺功能异常影响代谢导致脱发，常伴怕冷或心悸乏力。需就诊内分泌科，遵医嘱服用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物。
日常保持清淡饮食，适量摄入黑芝麻和核桃，避免熬夜，梳头时动作轻柔，若症状持续加重请及时前往皮肤科就诊。
