婴儿经常便秘可通过调整喂养、腹部按摩、增加水分、药物辅助等方式缓解，通常由饮食结构、水分不足、肠道功能弱、疾病因素等引起。

1、调整喂养

母乳喂养母亲需忌辛辣，奶粉喂养家长需按比例冲调，适时添加含膳食纤维辅食。

2、腹部按摩

家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，帮助促进肠道蠕动，缓解排便困难。

3、增加水分

家长需在两餐之间适量喂水，保持肠道湿润，软化大便，利于排出。

4、药物辅助

病理性便秘可能与先天性巨结肠、甲状腺功能减退有关，表现为腹胀、呕吐，可遵医嘱使用乳果糖、开塞露、益生菌。

家长日常需注意观察婴儿排便规律，养成定时排便习惯，若症状持续不缓解应及时就医。