产后大便出血多数情况由痔疮引起时可自愈，主要影响因素有便秘程度、分娩损伤、饮食结构、休息状况。

1、便秘程度

排便费力导致肛垫下移，调整饮食增加膳食纤维，多饮水保持大便通畅有助于缓解。

2、分娩损伤

产程中腹压增高致静脉回流受阻，适当卧床休息，进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复。

3、饮食结构

辛辣刺激食物诱发局部充血，清淡饮食多吃蔬菜水果，避免饮酒减少肠道刺激。

4、休息状况

过度劳累影响组织修复，保证充足睡眠，避免久坐久站促进局部血液循环。

若出血量大或持续时间长建议及时就医，日常注意保持会阴清洁，适量活动预防血栓形成。