宝宝发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分等方式物理退烧。

1、温水擦浴

用温毛巾擦拭颈部、腋窝等血管丰富处，帮助散热降温，避免使用酒精或冰水。

2、减少衣物

适当减少宝宝穿着，避免包裹过厚导致热量无法散发，保持身体清爽利于体温下降。

3、调节室温

保持室内通风且温度适宜，避免环境过热加重发热，营造舒适凉爽的休息空间。

4、补充水分

家长需多次少量喂给宝宝温水或母乳，防止因出汗过多引起脱水，促进新陈代谢。

家长需密切监测宝宝体温变化，若持续高热不退或出现精神萎靡，建议及时就医诊治。