骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，具体需结合症状严重程度决定。

1、生活干预

控制体重减轻关节负荷，避免久坐久站，适度进行游泳等低强度运动，注意关节保暖防寒。

2、物理治疗

采用热敷促进局部血液循环，利用红外线照射缓解肌肉痉挛，通过专业按摩松解软组织粘连。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药缓解不适症状。

4、手术治疗

神经受压严重或关节功能丧失时，可考虑进行椎管减压术或人工关节置换术以恢复功能。

日常饮食多补充钙质和维生素D，坚持适度运动增强肌肉力量，避免过度劳累损伤关节。