宝宝晚上咳嗽呕吐多由护理不当或呼吸道感染引起，可通过调整睡姿、保持湿润、及时就医等方式缓解。

1.睡姿不当

平躺致鼻涕倒流刺激咽喉，家长需垫高宝宝头部，清理鼻腔分泌物以缓解症状。

2.空气干燥

干燥空气加重咳嗽，家长需使用加湿器保持室内湿润，避免呼吸道黏膜受刺激。

3.急性支气管炎

可能与病毒、细菌感染有关，表现为剧烈咳嗽、痰多。需遵医嘱使用氨溴索等药物。

4.胃食管反流

可能与贲门松弛、腹压增高有关，表现为进食后呕吐、反酸。需遵医嘱使用多潘立酮等药物。

家长需注意宝宝饮食清淡易消化，避免睡前过量进食，并密切观察呼吸状态，异常时及时就诊。