咳嗽流鼻涕可通过调整作息、保持湿润、对症用药及治疗原发病等方式缓解，通常由受凉感冒、过敏刺激、急性鼻炎或流感病毒感染等原因引起。

1、调整作息

因受凉或疲劳导致免疫力下降，需保证充足睡眠，多喝温水，避免再次受寒，通常无须特殊药物治疗即可自愈。

2、保持湿润

空气干燥或粉尘刺激引发呼吸道不适，建议使用加湿器，清理室内灰尘，用生理盐水清洗鼻腔以缓解症状。

3、对症用药

普通感冒引起鼻塞流涕，可能伴有低热、咽痛等症状，可遵医嘱使用伪麻黄碱、氯苯那敏或右美沙芬等药物。

4、治疗原发

流感病毒或细菌感染导致病情加重，常表现为高热、全身酸痛，需在医生指导下使用奥司他韦或阿莫西林等药物。

日常注意保暖，适当进行户外运动增强体质，饮食清淡易消化，若症状持续不缓解或出现高热请及时就医。