宝宝总是感冒可通过均衡饮食、规律作息、适度运动、接种疫苗等方式提高免疫力，通常由护理不当、环境刺激、营养缺乏、免疫缺陷等原因引起。

1、护理不当

穿衣过多或过少导致体温调节失衡，家长需根据气温增减衣物，保持室内通风，避免去人群密集场所。

2、环境刺激

冷空气或粉尘刺激呼吸道黏膜，家长需保持室内湿度适宜，定期清洁家居，减少过敏原接触机会。

3、营养缺乏

可能与挑食偏食、消化吸收不良等因素有关，通常表现为面色萎黄、生长发育迟缓等症状，建议遵医嘱补充维生素。

4、免疫缺陷

可能与先天发育异常、反复感染损耗等因素有关，通常表现为频繁发热、病程迁延难愈等症状，须及时就医排查病因。

家长应保证孩子饮食多样化，鼓励进行户外活动，按时接种各类疫苗，并在医生指导下科学调理身体。