半月板损伤积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，具体需结合损伤程度选择。

1、休息制动

急性期减少活动，使用支具固定膝关节，避免负重行走，配合冰敷减轻肿胀与疼痛。

2、物理治疗

采用超声波、中频电疗等理疗手段促进积液吸收，后期进行股四头肌等长收缩训练恢复功能。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解炎症，必要时关节腔注射玻璃酸钠。

4、手术治疗

严重撕裂者可行关节镜下半月板缝合术或部分切除术，术后需严格遵循康复计划防止复发。

日常注意控制体重，避免深蹲和剧烈跑跳运动，加强下肢肌肉力量训练，出现持续肿痛应及时就医评估。