骨质疏松疼痛可通过饮食调节、物理治疗、药物治疗及手术干预等方式缓解。

1、饮食调节

增加钙和维生素D摄入，多食牛奶、豆制品，适度晒太阳促进吸收。

2、物理治疗

进行低强度运动如散步，配合热敷按摩，增强肌肉力量减轻骨骼负担。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿仑膦酸钠、降钙素或双膦酸盐类药物抑制骨流失缓解痛感。

4、手术干预

严重骨折者可行椎体成形术或内固定术，稳定脊柱结构消除剧烈疼痛。

日常注意防跌倒，保持均衡饮食，坚持适量运动，定期复查骨密度指标。