右肩膀经常疼可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、胆囊疾病等原因引起。

1、肌肉劳损

长期姿势不良导致软组织损伤，表现为酸痛乏力。需纠正坐姿，热敷按摩，避免提重物，配合适度拉伸运动。

2、肩周炎

可能与受寒、慢性损伤有关，表现为活动受限、夜间痛甚。可进行理疗，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

3、颈椎病

可能与椎间盘退变、神经压迫有关，表现为放射痛、手指麻木。需牵引治疗，遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布等药物。

4、胆囊疾病

可能与胆结石、胆囊炎有关，表现为右上腹剧痛、恶心呕吐。需抗炎治疗，遵医嘱使用熊去氧胆酸、消炎利胆片等药物。

日常注意肩部保暖，避免长时间低头，适量进行游泳或瑜伽运动，饮食清淡，若症状持续加重请及时就医。