宝宝发烧38度可通过物理降温、补充水分、调整衣物及遵医嘱用药等方式退烧，常见原因有环境过热、穿衣过多、病毒感染及细菌感染。

1、环境过热

室温过高导致散热困难，家长需调节室温至舒适范围，减少包裹帮助散热，通常无须特殊医疗干预。

2、穿衣过多

衣物过厚阻碍热量散发，家长需及时减少衣物，保持皮肤干爽，通过温水擦拭辅助身体自然降温。

3、病毒感染

流感等病毒引发免疫反应，常伴流涕咳嗽，家长需密切观察，必要时遵医嘱使用布洛芬或对乙酰氨基酚。

4、细菌感染

扁桃体炎等细菌致病，多伴咽痛高热，家长需带孩子就医，医生可能开具阿莫西林等抗生素配合退热药治疗。

家长应保持室内通风，给宝宝提供易消化食物和充足水分，密切监测体温变化，若持续高热不退请及时就医。