脱发治疗需结合原因，方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

调整作息避免熬夜，均衡饮食补充优质蛋白，缓解精神压力，减少烫染频率。

2、物理治疗

采用低能量激光照射头皮，促进毛囊血液循环，刺激毛发生长，需定期进行治疗。

3、药物治疗

雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺或螺内酯，需在医生指导下规范用药。

4、手术治疗

严重脱发者可考虑自体毛发移植术或头皮缩减术，以改善外观，术后需严格护理。

日常保持头皮清洁，多吃黑芝麻、核桃等食物，适度按摩头皮，避免过度拉扯头发。