胳膊晒后起小水泡多由日光性皮炎引起，可通过冷敷降温、保持干燥、外用药物、口服抗过敏药等方式处理。

1、冷敷降温

用毛巾包裹冰袋冷敷患处，帮助收缩血管，缓解红肿热痛等急性炎症反应。

2、保持干燥

避免弄破水泡，穿着宽松衣物减少摩擦，防止继发细菌感染导致病情加重。

3、外用药物

可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏或复方薄荷脑软膏缓解瘙痒和炎症。

4、口服药物

症状较重时可在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪或马来酸氯苯那敏等抗组胺药。

日常注意防晒，外出涂抹防晒霜并穿戴遮阳衣帽，饮食清淡，多补充维生素C和水分为宜。