肺炎恢复期流青鼻涕打喷嚏多因合并新感染或鼻炎，主要因素有再次受凉、鼻窦炎症、过敏刺激、免疫未复。

1、再次受凉

肺部未愈时受凉易致新发感冒，出现流涕喷嚏，需加强保暖，避免冷风直吹，适度增加衣物。

2、鼻窦炎症

肺炎可继发鼻窦炎，引发脓涕与喷嚏，常伴头痛鼻塞，须遵医嘱使用抗生素及鼻用激素治疗。

3、过敏刺激

恢复期气道敏感，接触尘螨花粉易诱发过敏性鼻炎，表现为清水样涕，应避开过敏原并抗过敏治疗。

4、免疫未复

病后免疫功能低下易受病毒侵袭，导致症状反复，需保证充足睡眠，均衡营养以助机体修复。

建议清淡饮食，多饮温水，保持室内通风，避免剧烈运动，若症状加重应及时就医复查。