脚踝滑膜炎症状按早期表现、进展期、终末期排列，主要有局部肿胀、活动受限、关节畸形。

1、局部肿胀

早期表现为脚踝轻微肿胀，按压有柔软感，休息后可稍缓解，需减少负重并冷敷处理。

2、疼痛加剧

进展期疼痛明显加重，行走时刺痛，夜间可能痛醒，常伴皮温升高，需遵医嘱使用消炎药。

3、活动受限

随着炎症发展，关节屈伸困难，上下楼梯费力，肌肉可能出现萎缩，需配合物理治疗恢复功能。

4、关节畸形

终末期可能导致关节永久性变形或强直，伴随剧烈疼痛和功能障碍，严重时需考虑手术干预。

日常应注意脚踝保暖，避免长时间站立或剧烈运动，适度进行非负重关节活动，饮食宜清淡营养均衡。