夏天身上起红点可能由蚊虫叮咬、热痱子、接触性皮炎、湿疹等原因引起，可通过清洁皮肤、避免刺激、外用药物、口服抗过敏药等方式缓解。

1、蚊虫叮咬

夏季蚊虫活跃，叮咬后局部出现红色丘伴瘙痒，需保持皮肤清洁，避免抓挠，可遵医嘱使用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏。

2、热痱子

高温潮湿导致汗腺堵塞，形成密集小红点伴刺痛感，应保持环境通风凉爽，穿着宽松衣物，必要时使用清凉止痒类外用制剂。

3、接触性皮炎

接触花粉、洗涤剂或新衣物染料等致敏物引发红斑瘙痒，可能与个体敏感体质、反复接触刺激物有关，通常表现为红肿、水疱等症状。

4、湿疹

慢性炎症性皮肤病易在夏季加重，可能与遗传因素、免疫异常等因素有关，通常表现为对称分布红斑、渗出、剧烈瘙痒等症状。

日常注意保持皮肤干爽清洁，避免过度搔抓，穿着透气棉质衣物，饮食清淡，若症状持续不缓解应及时就医明确诊断。