月经前后长痘多由激素波动引起，常见原因有黄体期变化、作息紊乱、饮食不当及多囊卵巢综合征。

1、激素波动

黄体期孕激素升高刺激皮脂分泌，属生理现象，建议保持面部清洁，避免挤压痘痘。

2、作息紊乱

熬夜导致内分泌失调加重痤疮，家长需督促孩子规律睡眠，日常应减少电子屏幕使用时间。

3、饮食不当

高糖高脂食物诱发炎症反应，建议少吃甜食油炸食品，日常多吃蔬菜水果补充维生素。

4、病理因素

多囊卵巢综合征等疾病导致雄激素过高，常伴月经不调、多毛症状，需遵医嘱使用药物。

日常注意温和洁面，保持心情舒畅，适量运动促进代谢，若症状严重请及时就医诊治。