外伤性肩周炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等方式治疗，通常由急性损伤、慢性劳损、关节囊炎、粘连性关节囊炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需限制肩部活动，避免加重损伤，可使用三角巾悬吊患肢，配合局部冷敷缓解肿胀疼痛。

2、物理治疗

采用热敷、超声波、电疗等理疗手段促进血液循环，软化粘连组织，改善关节活动度，需在专业医师指导下进行。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，缓解疼痛与炎症反应，严禁自行调整用药剂量。

4、功能锻炼

疼痛缓解后进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，逐步恢复肩关节活动范围，防止肌肉萎缩与关节僵硬。

日常注意肩部保暖，避免提重物或剧烈运动，饮食多摄入富含优质蛋白与维生素C的食物，促进组织修复。