颈椎间盘轻度膨出可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式处理，主要依据病情严重程度选择方案。

1、生活干预

纠正不良姿势，避免长时间低头，选用合适枕头，进行颈部肌肉锻炼以增强稳定性。

2、物理治疗

采用热敷、牵引、按摩或理疗仪缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，减轻神经压迫症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或甲钴胺等药物，缓解疼痛炎症并营养受损神经组织。

4、手术治疗

仅当保守治疗无效且出现严重神经功能障碍时，考虑椎间盘切除或椎间融合等手术方式。

日常注意保持正确坐姿，适度活动颈部，避免受凉劳累，配合医生指导进行康复训练。