右肩关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体需结合病因选择。

1、休息制动

避免提重物与过度活动，局部热敷促进血液循环，减轻肌肉紧张与炎症反应。

2、物理治疗

采用超声波或电疗刺激组织修复，配合专业康复训练恢复关节活动度与肌肉力量。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，发挥抗炎镇痛作用缓解不适。

4、手术治疗

针对肩袖撕裂或严重粘连，可实施关节镜清理术或开放修补术以恢复关节功能。

日常注意肩部保暖，适度进行爬墙运动，保持正确坐姿，症状持续加重须及时就医。