十一个月宝宝感冒流鼻涕多由病毒感染引起，可通过家庭护理、清理鼻腔、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。

1、环境调节

保持室内温湿度适宜，避免冷风直吹，有助于缓解鼻黏膜充血，减少鼻涕分泌。

2、清理鼻腔

家长需使用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻轻吸出，保持呼吸道通畅。

3、补充水分

家长应增加母乳或配方奶喂养次数，适量喂温水，防止脱水并稀释痰液。

4、药物治疗

若症状严重，家长需带孩子就医，医生可能开具小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。

家长需注意观察宝宝体温和精神状态，保证充足休息，若出现高热不退或呼吸急促须立即就医。