婴儿补钙建议优先选择母乳或配方奶中的天然钙，在医生明确诊断缺钙时，可遵医嘱服用乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙剂。婴儿补钙的核心在于选择适合月龄、吸收率高的钙源，同时配合维生素D促进吸收。

1、食物补钙

母乳和配方奶是婴儿最理想的钙来源，母乳中钙磷比例适宜，吸收率较高；6个月以上婴儿可适量添加含钙辅食如豆腐泥、绿叶蔬菜泥。

2、乳酸钙

乳酸钙水溶性好，对婴儿胃肠刺激小，适合新生儿和早产儿使用，但需在医生指导下根据缺钙程度确定剂量。

3、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙口感较好，吸收率较高，适合婴幼儿口服，但需注意部分产品含糖量，避免影响婴儿牙齿和血糖。

4、碳酸钙

碳酸钙含钙量高，但需胃酸辅助吸收，适合较大婴儿，服用时应随餐或餐后使用，避免空腹引起胃肠不适。

家长应定期带婴儿进行儿保检查，通过血钙、骨密度等指标评估钙营养状况，不可自行长期补钙；日常多带婴儿晒太阳，促进维生素D合成，帮助钙吸收。